এটি খুবই কমন একটি সমস্যা। প্রায় সবারই এই সমস্যার অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মাথা ঘোরা খুব জটিল কিছু নয়। সময়ের সাথে সাথে এটি ভালো হয়ে যায়। তবে দীর্ঘদিন ধরে নিয়মিত সমস্যা হলে, এর পিছনে অন্য কোনো কারণ আছে কিনা সেটা খুঁজে দেখতে হবে।

লক্ষণসমূহঃ

আলাদা করে ব্যাখ্যা করার খুব একটা কিছু নেই। আপনি স্থির থাকা অবস্থায় আপনার চারপাশের সবকিছু ঘুরছে মনে হলে সেটাকে মাথা ঘোরা বলা যায়।

কেন হয়?

এমনিতেই কোনো কারণ ছাড়া হালকা মাথা ঘোরা সমস্যা হতে পারে। কিন্তু নিচের কারণগুলোর জন্য মাথা ঘোরে থাকতে পারে-

বিনাইন প্যারকজিজমাল পজিশনাল ভার্টিগো- আপনার শরীরের অবস্থানের পরিবর্তনের কারণে বিশেষ করে শুয়ে থাকা অবস্থায় একপাশ থেকে অপর পাশ ফিরলে।
কানের বিভিন্ন ইনফেকশন যেমন ল্যবরিনথ াইটিস, ভেস্টিবুলাই নিউরোনাইটিস ইত্যাদি।
মিনিয়ার ডিজিজ- কানের একটি রোগ
মাইগ্রেন
বিভিন্ন ঔষুধের সাইড ইফেক্টে।

আপনি কি করবেন?

হঠাৎ করে মাথা ঘোরা শুরু হলে কোন কিছু ধরে বসে পড়ুন।
ঘরে থাকলে একটি কোলাহলমুক্ত রুমে লাইট নিবিয়ে শুয়ে থাকুন।
বালিশ উঁচু করে শুয়ে থাকুন।
বিছানা থেকে উঠার সময় ধীরে ধীরে উঠুন।
যদি মনে হয় আপনি হাটতে গিয়ে পড়ে যাবেন, তাহলে একটি লাঠি ব্যবহার করুন।
এটা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করলে অবস্থা আরো খারাপ হতে পারে এজন্য উদ্বিগ্ন হওয়া থেকে বিরত থাকুন।
ঘাড় অতিরিক্ত টানটান করা থেকে বিরত থাকুন।
নিজে থেকে কিছু তুলতে কোমর বাঁকিয়ে নিচু হবেন না।

কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?

আপনার বারবার এই সমস্যা হতে থাকলে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
যদি মাথা ঘোরার সাথে মাথা ব্যাথা হয় ;
খুব বেশি বমির ভাব হয় অথবা বমি হয়;
মাথা ঘোরার সাথে যদি জ্বর থাকে;
যদি চোখে দেখতে সমস্যা হয়;
কানে শুনতে সমস্যা হয়;
কথা বলতে সমস্যা হয়;
হাতে বা পায়ে দুর্বলতা অনুভব করেন।

কিভাবে চিকিৎসা করা হয়?

আগেই বলেছি, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি কোন প্রকার চিকিৎসা ছাড়াই ভালো হয়। কিন্তু মাঝে মাঝে আপনার অন্য কোনো কারণে মাথাব্যথা হয়ে থাকলে সেই কারণ কে প্রথমে চিকিৎসা করা হয়। এজন্য আপনার চিকিৎসক আপনাকে কিছু টেস্ট দিতে পারেন। সেগুলোর রেজাল্ট অনুযায়ী, এবং আপনার বিভিন্ন শারীরিক পরীক্ষার ফল অনুযায়ী আপনাকে ঔষধ বা অন্য চিকিৎসা দেয়া হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মাথা ঘোরার জন্য মুখে খাবারও ঔষধ দেয়া হয়।