বিষণ্ণতা একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। এটা কেবল খারাপ লাগা বা মন খারাপ থাকা নয়। বিষণ্ণতা আপনার অনুভূতি, চিন্তা এবং কাজকর্মের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সময় মতো চিকিৎসা না করালে এটি দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে কঠিন করে তোলে। বিষণ্ণতার কারণ : বিষণ্ণতার নির্দিষ্ট কোনো একটি কারণ নেই। বিভিন্ন কারণে এটি হতে পারে, যেমন: জেনেটিক …
আলজেইমার ডিজিজ (Alzheimer’s disease) মস্তিষ্কের একটি রোগ, যা ধীরে ধীরে স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। আলজেইমার সাধারণত বয়স্ক মানুষের মধ্যে দেখা যায়, তবে এটা বার্ধক্যজনিত স্বাভাবিক কোনো সমস্যা নয়। এটি মস্তিষ্কের একটি রোগ, যেখানে মস্তিষ্কের কোষগুলো ধীরে ধীরে নষ্ট হয়ে যায়। আলজেইমার রোগে মস্তিষ্কে কী ঘটে? এই রোগে মস্তিষ্কে কিছু অস্বাভাবিক প্রোটিন জমা হতে …
আলজেইমার ডিজিজঃ বয়স্কদের স্মৃতিশক্তি নষ্ট হওয়ার প্রধান কারন Read More »
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে নিম্নোক্ত পাঁচটি উপায়ে আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে পারেন।এই করোনা মহামারীর সময়, আমরা একে অপর থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছি। এরকম একাকীত্ব এবং সামাজিক দূরত্ব আমাদের মানসিক চাপ বৃদ্ধি করে। সুতরাং, সবার উচিত সচেতনভাবে নিজের, পরিবারের এবং বন্ধু-বান্ধবদের মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখা। ১। মানুষের সাথে ভালো সম্পর্ক তৈরি করুনঃ …
অ্যানোরেক্সিয়া ( Anorexia nervosa) একটি খাওয়ার ব্যাধি এবং গুরুতর মানসিক অসুস্থতা । এই রোগে আক্রান্তরা ওজন কমানোর জন্য খাওয়া একেবারে কমিয়ে দেয়, অনেক ক্ষেত্রে বন্ধ করে দেয়। তারা অত্যধিক ব্যায়াম করে ওজন কম রাখার জন্য। না খাওয়ার জন্য এবং অত্যধিক ব্যায়ামে তাদের শরীর শুকিয়ে যাওয়ার পরও তারা মনে করে তাদের ওজন বেড়ে যাচ্ছে। তারা মনে …
