কোষ্ঠকাঠিন্য; কেন হয়, কিভাবে কমাবেন
খুবই কমন একটি সমস্যা। শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্ত বয়ষ্ক সবাই এই সমস্যায় ভূগতে পারেন। শুধুমাত্র পায়খানা শক্ত হলেই কোষ্ঠকাঠিন্য বলা যায় না। কোষ্ঠকাঠিন্য বলা যায় যদি : গত এক সপ্তাহে আপনার কমপক্ষে ৩ বার পায়খানা না হয় পায়খানা শুকনো, শক্ত হয় পায়খানার বের করতে ব্যথা অনুভুত হয় পেটে ব্যথা হতে পারে এবং ফুলে যাওয়া …