কোভিড১৯ ভ্যাকসিন নিয়ে জনমনে অনেক প্রশ্ন দেখা দেয়। নির্ভরযোগ্য জায়গা থেকে এসব প্রশ্নের উত্তর দেয়াটা জরুরী। আমরা সর্বোচ্চ চেষ্টা করবো এই তথ্যগুলো জাতীয় এবং আন্তর্জাতিক গাইডলাইন অনুসারে দেয়ার জন্য। ১) আমি সুস্থ সবল মানুষ। আমার কোন রোগ নেই। আমি কেন ভ্যাকসিন নিবো? আপনি ভ্যাকসিন নিবেন কারন করোনাভাইরাস সুস্থ সবল মানুষকেও আক্রান্ত করতে পারে। …
কোভিড১৯ ভ্যাকসিন নিয়ে আপনাদের প্রশ্ন, আমাদের উত্তর Read More »
প্রতিটা মানুষ কে জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত, পরিবর্তনের নানান ধাপের ভেতরে দিয়ে যেতে হয়। নারীর ক্ষেত্রে তেমনি একটি শারীরিক গঠন মূলক প্রক্রিয়া হচ্ছে, রজঃস্রাব বা মাসিক, ইংরেজী তে যাকে বলা হয় “মেনস্ট্রুয়েশন” যা প্রতিটি সুস্থ নারী তার বয়ঃসন্ধি কালের পরিবর্তন হিসেবেই দেখে থাকেন। মাসিক কিঃ সহজ ভাষায়, প্রতি মাসের একটা নির্দিস্ট সময়ে জরায়ু থেকে নির্গত …
আপনার আশেপাশের তাপমাত্রা বা আপনার কাজের উপর ভিত্তি করে শরীর ঘেমে যাওয়া খুব স্বাভাবিক । কিন্তু অতিরিক্ত ঘাম দৈনিক কার্যক্রম ব্যাহত করতে পারে এবং বিব্রতির কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত ঘাম, বা হাইপারহাইড্রোসিস (hyperhidrosis) আপনার পুরো শরীর বা কেবলমাত্র কয়েকটি অংশ যেমন আপনার হাতের পাতা, পায়ের পাতা, বগল বা মুখকে প্রভাবিত করে। কেন হয়? বেশিরভাগ সময় …
হঠাৎ করে অগ্নি-দুর্ঘটনা, গরম পানিতে শরীর পুড়ে যাওয়া ইত্যাদি আমাদের দেশে সচরাচর ঘটে থাকে। একটু সতর্ক থাকলে সাধারণত এসব দুর্ঘটনা এড়ানো যায়। তবু যদি দুর্ঘটনা ঘটে যায় তবে যথাযথ চিকিৎসা নিতে হবে। মনে রাখতে হবে, পুড়ে যাওয়ার পর তাৎক্ষণিক ব্যবস্থা নেওয়াটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পোড়ার কারণ : সাধারণত দুভাবে শরীর পুড়তে পারে : ১.শুকনা তাপ দ্বারা,যেমন- …
দৃশ্য ১: সাবিনা (ছদ্মনাম) একজন নব্য মা। নিজের সদ্যজাত সন্তান কে বুকের দুধ দিতে গিয়ে খেয়াল করলেন সন্তান তার স্তন খুজে নিচ্ছে না। কখনো এমন, যেন সে চিনতেই পারছে না । কিছুদিন চেষ্টার পর আশাহত হয়ে সাবিনা বাধ্য হয়েই কৌটার দুধের দিকে ঝুঁকতে হয়, কারন প্রয়োজনীয়তা টা তখন নবজাতকের ক্ষুধা নিবারনের সাথে জড়িত। দৃশ্য ২: …
যেভাবে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে রাখবেনঃ খাবার নিয়ন্ত্রনের মাধ্যমে- কোলেস্টেরল, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাটগুলির সমৃদ্ধ খাবারের পরিমাণ সীমিত করুন মুরগির মাংস, মাছ এবংডাল জাতীয় প্রোটিন খান। গরু,ছাগল,মহিষের মাংশ পরিহার করুন। ফলমূল, শাকসবজি এবং বিভিন্ন ধরণের উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান ভাজা খাবারের পরিবর্তে বেকড, সিদ্ধ , স্টিমড, গ্রিলড খাবার খান ফাস্ট ফুড এবং জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে …
মহিলাদের স্তনে বিভিন্ন কারণে ব্যথা হতে পারে। বেশিরভাগ সময়ই এই ব্যথা মাসিকের সাথে সম্পর্কযুক্ত। যদিও সবারই সমস্যা হয় না কিন্তু অনেক নারীদের মাসিকের সময় স্তনে ব্যথা অনুভূত হয়। এর নিম্নোক্ত বৈশিষ্ট্য গুলো থাকতে পারে- খুব হালকা থেকে খুব বেশি ব্যাথা মাসিকের দুই সপ্তাহ আগে থেকে ব্যথা শুরু হতে পারে। মাসিকের দিনগুলি ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে …
